4 ویژگی یک کفش پیاده روی مناسب

خرید کفش پیاده روی

فهرست مطالب

پیاده روی شاید تنها فعالیت ورزشی است که برای انجام آن فقط به یک جفت کفش ورزشی خوب نیاز دارید. این ورزش، بسیار مفید، کارآمد و همین طور به صرفه است. اگر کفشی می خواهید که برای پیاده روی های طولانی مدت مناسب باشد، باید در انتخاب آن به اندازه کافی دقت کنید. کفش ورزشی خوب، کفشی است که فعالیت ورزشی شما را ساده تر کرده و از آسیب های احتمالی پا و کمر جلوگیری کند.

پیشنهاد خرید

کفش ونس کد 165

۷۲۰.۰۰۰ تومانخرید کنید

هنگام خرید کفش پیاده روی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

قبل از هر چیز، به این فکر کنید که بیشتر اوقات کجا پیاده روی می کنید. سپس انتخاب کفش پیاده روی خود را به یکی از دسته های زیر محدود کنید:

۱. کفش‌ های مخصوص پیاده روی روی سطوح هموار: این کفش ها برای پیاده‌ روی روی سطوحی با پستی و بلندی های کم طراحی شده اند. این نوع کفش سبک، منعطف و بهترین گزینه برای افرادی که می خواهند در پیاده روها، روی آسفالت و یا روی تردمیل راه بروند و یا بدوند.

۲. کفش ‌های مخصوص طبیعت گردی و یا کوه نوردی: این کفش ‌ها برای پیاده روی های سخت تر و طولانی تر طراحی شده‌اند. اما معمولاً به این دلیل که برای محافظت بیشتر از پا طراحی شده اند، کمی سنگین ‌تر و سفت تر از سایر کفش ها هستند. به طور کلی این کفش ها دوام زیادی دارند، و تعادل خوبی برای طبیعت گردان و کوه نوردان ایجاد می کنند. همچنین محافظ بهتری از پا ارائه می دهند.

 

کفش پیاده روی مناسب

 

برای انتخاب کفش پیاده روی مناسب و ویژگی هایی که باید داشته باشند، بیایید نگاهی عمیق تر به هر یک از دسته‌ های گفته شده بیندازیم.

هنگام خرید یک جفت کفش پیاده روی، روی این عوامل تمرکز کنید:

  1. جنس رویه
  2. جنس زیره
  3. تناسب داشت با پا
  4. سبکی و راحتی

۱. جنس رویه

رویه کفش، قسمت پارچه ای یا چرمی کفش است که روی پای شما را می پوشاند. این بخش از کفش به زیره دوخته یا چسبانده می شود. بخش مهمی از رویه کفش، پنجه آن است که انگشتان پا را در خود جای می دهد و به آن ها اجازه می دهد نیرو را به جلو هدایت کنند. اگر بخش پنجه کفش سفت و غیر قابل انعطاف باشد، ممکن است بعد از مدت زیادی پیاده روی با تاول‌هایی در اطراف ناخن‌ های پای خود مواجه شوید.

رویه کفش پای شما را ایمن نگه می دارد و باید به طوری طراحی شده باشد که اجازه دهد رطوبت پا تبخیر شود.

متریال مورد استفاده برای رویه کفش: برای تولید کفش های ورزشی، رویه معمولاً از پارچه های مشبک تنفس پذیر ساخته می شود. یکی از بهترین انواع پارچه برای رویه کفش های ورزشی  و کتونی پیاده روی، پارچه های اسپیسر هستند. این پارچه ها بسیار سبک، انعطاف پذیر، راحت و تنفس پذیر هستند. به طور کلی رویه هایی که از جنس پارچه تولید شده باشند،‌ انتخاب بهتر و مناسب تری برای کفش های پیاده روی و به طورکلی کفش های ورزشی هستند.

اما برای سنجش اینکه آیا یک کفش از انعطاف پذیری مطلوبی برخوردار هست یا نه از روش زیر استفاده کنید:

  • کفش را از پاشنه آن بگیرید و پنجه آن را به سمت بالا خم کنید. کفش باید دقیقا در قسمت پنجه پا خم شود، نه در نقاط دیگر.
  • کفش را از قسمت پاشنه و پنجه آن بگیرید، سپس آن را بچرخانید. در این مرحله باید مقاومت متوسطی حس کنید. (نه به راحتی بچرخد و نه به سختی)

کفش‌های پیاده‌روی به طور معمول انعطاف پذیری خوبی دارند.

 

خرید کفش پیاده روی ارزان

 

۲. جنس زیره

زیره کفش در پایینی ترین قسمت کفش قرار دارد، یعنی در جایی که پا با زمین برخورد می کند. زیره های پر کاربرد عبارت اند از PVC،TR ، TPU، PU، EVA، لاستیک، ترمو، چرم و… .

کدام زیره برای کفش های ورزشی و کفش پیاده روی مناسب تر است؟

۱. EVA بهترین زیره برای کفش های ورزشی است. زیره های EVA فوق ‌العاده سبک هستند و باعث می‌شوند که راحت تر به فعالیت های ورزشی و روزانه تان برسید بدون اینکه فشار زیادی به پایتان وارد شود. زیره EVA نرم تر از زیره لاستیک است و انعطاف پذیری و راحتی بیشتری نسبت به لاستیک دارد. این زیره دارای تکنولوژی جذب شوک است. به همین دلیل اکثر کفش های پیاده روی و دو با زیره های EVA تولید می شوند.

۲.  PU (پلی اورتان)، سبک، نرم، انعطاف پذیر است و ضربه زمین را به خوبی جذب می کند. این زیره ها بعد از زیره های لاستیک بیشترین دوام را دارند. این زیره ها عمر کفش را بالا برده و انتخاب خوبی برای کفش های پیاده روی هستند.

۳. زیره ترکیبی EVA-TPU، نرمی و انعطاف پذیری زیره های EVA را با دوام و مقاومت TPU ترکیب کرده و زیره بسیار با کیفیتی به وجود آورده است.

به طور کلی اضافه کردن زیره TPU و ترکیب آن با سایر زیره ها بر مقاومت و دوام کفش می افزاید.

 

کفش پیاده روی مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

 

۳. تناسب داشت با پا

پوشیدن کفش هایی که سایز مناسبی ندارند می تواند منجر به بروز بیماری های دردناکی در ناحیه پا مانند درد پنجه پا، نورما و آسیب به تاندون آشیل شوند. آسیب راه رفتن با کفش هایی که با پای شما متناسب نیستند، نه تنها روی پاهای شما تأثیر می گذارد، بلکه سایر قسمت های بدن مانند زانو، کمر و گردن را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.

یکی دیگر از عوارض پوشیدن کفش هایی با سایز نامناسب، تغییر شکل و بد شکل شدن پا به مرور زمان است. این تغییر ممکن است شامل به وجود آمدن انگشت چکشی، میخچه و پینه پا باشد. و در نهایت، نپوشیدن کفش با اندازه مناسب ممکن است باعث پیچ خوردگی پا و افتادن و شود.

۴. سبکی و راحتی

برای ورزش هایی مثل پیاده روی، داشتن یک جفت کفش سبک و راحت که تناسب کاملی با پا داشته باشد جزو ضروریات است. داشتن یک کفش بی کیفیت می تواند موجب احساس ناراحتی و درد در پا و کمر شود و حتی شما را از ادامه ورزش منصرف کند.

سبکی کفش در پیاده روی، به ما کمک می کند تا بهتر و راحت تر فعالیت کنیم و از فعالیت خود نهایت لذت را ببریم.