5 ضرر استفاده از کفش های پاشنه بلند

کفش ‌های پاشنه بلند جذابیت های بسیار زیادی دارند که ممکن است باعث انتخاب آن ها شود. این مزایا می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

1. بلندتر شدن قد: یکی از مهم‌ ترین جذابیت هایی که استفاده از کفش ‌های پاشنه بلند دارد، بلندتر شدن قد است.
2. ظاهر جذاب‌تر: کفش‌ های پاشنه بلند معمولاً می‌ توانند به ظاهر و لباس ‌های فرد جذابیت و شیکی بیشتری بدهند.
3. زیبایی پاها: پوشیدن این کفش ها به پاهای فرد زیبایی بیشتری می دهد.
4. احساس اعتماد به نفس: برخی افراد با پوشیدن کفش‌ های پاشنه بلند احساس اعتماد به نفس بیشتری پیدا می ‌کنند و این موضوع می ‌تواند تأثیر مثبتی بر روحیه آن‌ ها داشته باشد.
5. رسمی بودن: کفش های پاشنه بلند برای جلسات اداری انتخاب بسیار شیک و مناسبی هستند.

اما مهم است توجه داشته باشید که پوشیدن کفش پاشنه بلند در کنار این مزایا معایب بسیار زیادی نیز دارند. به همین دلیل استفاده از این کفش ‌ها باید با احتیاط و با توجه به تأثیرات منفی ممکن روی سلامت پاها و بدن انجام شود.

در ادامه این مقاله، به بررسی اثرات کفش ‌های پاشنه بلند بر عواملی از جمله راحتی، توازن، پایداری، تغییر در توزیع وزن بدن خواهیم پرداخت.

پیشنهاد خرید

کفش نایک رانینگ کد 139

۳۴۰.۰۰۰ تومانخرید کنید

مروری سریع بر مضرات استفاده طولانی مدت از کفش پاشنه بلند

1. فشار و تنش بر عضلات و مفاصل: پاشنه بلند بر عضلات پا و مفاصل زانو، کمر و پا فشار زیادی ایجاد می‌ کند، که ممکن است منجر به درد و در طولانی مدت مشکلات جدی عضلانی و مفصلی شود.
2. تأثیر بر زانوها و کمر: پوشیدن این کفش ها می ‌تواند فشار بیشتری روی زانوها و کمر ایجاد کند. در مواردی نیز باعث تنش و درد در این مناطق شود.
3. تأثیر بر کمر و ستون فقرات: استفاده بیش از حد از این کفش ها ممکن است باعث تغییر در زاویه ستون فقرات شود. همچنین منجر به مشکلات در ناحیه کمر گردد.
4. ایجاد مشکل در توزیع وزن: استفاده از کفش‌ های پاشنه بلند می ‌تواند باعث تغییر در توزیع وزن بدن بر روی پاها و کمر شود. این تغییرات ممکن است منجر به فشار نامتوازن بر دیسک ‌های کمر گردد.
5. کشیدگی و کشش بیش از حد عضلات: استفاده از این نوع کفش می ‌تواند منجر به کشیدگی و کشش بیش از اندازه عضلات پا و زانو شود. این کشیدگی در طولانی مدت می تواند راه رفتن را حتی با کفش های معمولی نیز سخت کند.